Coaching

Há pessoas que não conseguem passar mais de  4 horas na cama dormindo, enquanto outras não negociam as horas de sono por coisa nenhuma, mas o que importa é saber se você está dormindo as horas que te satisfazem a ponto de se sentir revigorado e bem disposto ao acordar. As noites mal dormidas podem afetar o nosso dia de ...

A acomodação no trabalho pode ser observada, principalmente, entre funcionários que ocupam cargos públicos, pois estes geralmente recebem bons salários, e não precisam se preocupar com a evolução no emprego. Mas, lidar com imprevistos e situações difíceis todos os dias também pode ser muito cansativo e desmotivador, o que não raro, acaba em acomodação. A acomodação no trabalho pode acarretar ...

Podemos dizer que o otimismo é a energia que move o mundo por que as pessoas otimistas  são aquelas que cultivam a esperança e estão sempre procurando maneiras de melhorar o ambiente em que vivem. Elas se mantém confiantes e favorecem o trabalho em equipe com entusiasmo, nos fazendo continuar apesar dos desafios, e nos tornando pessoas mais bem sucedidas. O otimismo favorece ...

Se um dos objetivos  de sua vida  é a própria evolução, você precisa criar um plano de desenvolvimento pessoal. Ter algo palpável no qual possamos nos apoiar e nos guiar sempre que nos sentirmos perdidos e cansados, nos dá forças pra continuar. Os chineses costumam fazer seus planos em formato de mandala, eles ainda adicionam fotos para incentivarem a si ...

É sabido que nosso corpo responde a um ciclo de 24 horas com períodos relacionados às atividades de nossos órgãos, como coração, fígado, intestinos e outros, observando este ciclo podemos nos empenhar em descobrir como respondemos à nossa função orgânica, e quais seriam os nossos horários de pico de raciocínio e habilidade, para então, desenvolvermos a criatividade. Esta dinâmica fisiológica ...

As pessoas buscam por sucesso todos os dias e cada uma se empenha a sua maneira, mas,  muitas vezes, não chegam a lugar algum. O primeiro passo para solucionar este problema, é identificar a causa que os impede de alcançar o sucesso tão desejado. Quando identificarmos a causa,  o problema enfim poderá  ser solucionado, e o sucesso finalmente alcançado. Esta ...

A maioria das pessoas deseja mudar de vida, nada mais comum no mundo todo, mas poucas reconhecem que cada pequena mudança tem seu preço, e é por isso que continuam estagnadas, frustradas e exaustas. Um fato comum, é convencer-se de que possui poucas conquistas, e por isso se auto denominam incapazes de conquistar a tão almejada mudança. Pois bem, vamos ...

A favor de uma vida menos estressante e melhores resultados no trabalho, selecionamos algumas dicas sobre como render mais no trabalho e melhorar as suas chances de evoluir na carreira. As providências a serem tomadas são bem simples e você pode se surpreender com os resultados. Como render mais no trabalho Dificulte as suas chances de se distrair durante o expediente. Otimize ...

As pessoas estão cada vez mais afundadas em situações desconfortáveis e estressantes, e não sabem como lidar com todo este estresse de forma positiva. É claro que,  quando estamos sob pressão tendemos a perder o foco, e podemos colocar tudo a perder, mas,  isso não  acontecerá se, pudermos analisar e compreender melhor a situação de “perigo”. Para que cheguemos a ...

Você já pensou que apesar da vida nos dar vários motivos para desenvolvermos o amor próprio, talvez este seja o nosso maior desafio? Somos imperfeitos, muitas vezes inadequados e, quase sempre sentimos pena de nós mesmos, principalmente por não nos aceitarmos da maneira como somos. Alguns especialistas admitem que a causa do problema está na vida difícil que tiveram nossos pais. ...

É importante  lembrarmos de nossos sonhos, pois nossos sonhos nos definem. Quando não sonhamos mais, estagnamos e deixamos de nos desenvolver, evoluir e prosperar.  Não é difícil deixar de sonhar quando nos encontramos em situação difícil, em que temos de trabalhar para conquistar dinheiro. Neste ponto começamos a nos esquecer de nossos sonhos, pois o dinheiro se torna o nosso ...

Um plano de carreira mal sucedido nos faz pensar em alguns motivos para largar o emprego. Mas antes de nos deixarmos levar pelo impulso e pela emoção, faz bem considerarmos alguns pontos decisivos. Pergunte a si mesmo sobre as implicações de largar o atual emprego, você deve estar financeiramente seguro e estável antes de dar o primeiro passo. Avalie se ...