Como se manter motivado em 5 passos

Quando estabelecemos metas e objetivos a serem cumpridos, não contamos com as frustrações e as voltas que o destino dá, e por isso ficamos facilmente suscetíveis ao desânimo. Mas existem maneiras de evitar estes problemas, selecionamos 5 passos que podem auxiliar você a se manter motivado durante a maior parte do tempo desta jornada.

Acompanhe estas dicas!

Como se manter motivado

 

Se sentir motivado contribui para a persistência rumo aos objetivos. 

1. Crie um cronograma realista

Você deve criar um cronograma realista para evitar muitas correções durante o processo. É de se esperar que nem tudo saia como o planejado, haverá fatos inesperados em seu caminho e você deve estar preparado para realizar algumas correções, mas quanto mais próximo da realidade for este cronograma, menos frustrado você será, e assim manterá o seu otimismo em alta por mais tempo.

2. Cerque-se de pessoas que te apoiam

Para seguir com seus objetivos, faz bem apoiar-se em amigos ou pessoas que te amam e te apoiam.  Exclua pessoas mal humoradas, pessimistas, ou invejosas de seu convívio diário, elas não têm nada a acrescentar, e mesmo que não estejam contra você, inevitavelmente farão com que se sinta menos motivado em continuar persistindo.

3. Inspire-se naqueles que venceram

Você pode aprender com o vendedor de picolé na rua, assim como também, com profissionais super bem sucedidos. Mas é importante nunca deixar de aprender. Inspire-se através de livros, frases, e revigore o seu otimismo para continuar lutando.

4. Permita-se descansar

Nossos pais nos ensinaram que não devemos descansar se quisermos chegar a algum lugar um dia, mas não é bem assim que nosso corpo funciona. Precisamos revigorar nossas energias para compensar o trabalho duro se quisermos nos tornar bem sucedidos um dia. Quando trabalhamos exaustivamente o trabalho rende menos, a qualidade de nossos serviços se torna inferior aos resultados esperados e, adoecemos mais cedo. De que adianta ser bem sucedido se não tiver saúde?

5. Crie outros objetivos além do trabalho

Se você se esforçar para cumprir outros objetivos como, saúde, dieta, malhação, beleza e bem estar, se sentirá feliz e motivado, pois não se concentrará somente em uma meta para a sua vida. Afinal há outros aspectos além do trabalho, que nos fazem bem. Dedique-se também à família e aos filhos, eles nos fazem sentir realizados, mesmo quando nossos objetos parecem distantes de serem alcançados.

Características de pessoas motivadas

As pessoas motivadas possuem mais capacidade de esforço e dedicação ao trabalho e aos estudos, elas resistem mais contra as adversidades, características que as leva ao sucesso. O gene do sucesso não existe, você tem a mesma capacidade que os bem sucedidos, a diferença está na persistência, foco e treinamento ao que você se dedica,  para cumprir seus objetivos. Uma pesquisa realizada por ingleses e alemães em 1992, estudou pianistas de sucesso e fracassados na carreira, e descobriu que não há diferença alguma entre eles. Os pianistas bem sucedidos se dedicaram mais aos estudos do piano do que aqueles que fracassaram na profissão.

O professor de psiquiatria George Bartzokis, corrobora estes resultados demonstrando que o cérebro é capaz de produzir mielina. Uma massa gordurosa responsável pela condução elétrica entre os neurônios. Ela pode ser depositada conforme você pratica algum exercício ou estudo, favorecendo a eficiência na transmissão de dados entre os neurônios do cérebro e colaborando para a perfeição. Estipula-se que 10 mil horas de estudo sejam suficientes para o aumento da mielina no cérebro.

Motive-se! O franquiaempresa deseja sucesso.